C’est un phénomène bien connu, mais toujours aussi brutal.
Vous avez passé deux ou trois semaines à déconnecter. Le rythme est redescendu, la pression s’est relâchée.
Puis vient la veille de la reprise
En une fraction de seconde, à la simple vue de l’agenda ou de la boîte mail, l’effet des vacances s’évapore. La boule au ventre réapparaît. La charge mentale revient d’un coup, comme si cette pause n’avait jamais existé.
Quand le bénéfice des vacances disparaît en quelques heures, le problème n’est pas la fin des vacances.
Le problème, c’est le décalage devenu trop grand entre votre quotidien (professionnel ou personnel) et ce à quoi vous aspirez réellement.
Continuer à « tenir le coup » en attendant les prochaines vacances n’est pas une stratégie durable.
La rentrée est souvent le moment où la réalité rattrape les envies de changement. C’est précisément là qu’il devient utile de poser les choses :
- Clarifier ce qui fait surcharge et ce qui n’a plus de sens.
- Débloquer les automatismes et les freins inconscients.
- Structurer une transition concrète et réaliste.
Mon travail consiste à vous accompagner dans cette démarche de changement en combinant un cadre d’échange pragmatique et des outils ciblés comme l’hypnose et les thérapies brèves pour agir en profondeur.
En consultation :
- Au cabinet (Collanges)
- En visio (Google Meet), pour travailler directement depuis votre environnement, sans contrainte de trajet.
